Сильный пресс
Эффективная программа для укрепления мышц живота и формирования подтянутого и сильного пресса.
Тренер
Мастер спорта по спортивно-бальным танцам • Основатель BodyBar • Тренер по Barre, растяжке и женской пластике
Другие курсы BodyBar
Здоровая спина
Программа для укрепления мышц спины, улучшения осанки и снятия напряжения после сидячего образа жизни. Тренировки помогают поддерживать здоровье позвоночника и возвращают лёгкость движения.
Мышцы кора
Тренировки для укрепления глубоких мышц корпуса, которые формируют сильный центр тела, улучшают баланс и поддерживают правильную осанку.
Ягодицы с фитнес-резинками
Тренировки с резинками, направленные на укрепление ягодиц и формирование красивых, подтянутых линий нижней части тела.
