Онлайн-программы
Выберите программу, которая подходит именно вам
Сила и тело
Strong Abs
Сильный пресс
Эффективная программа для укрепления мышц живота и формирования подтянутого и сильного пресса.
Core Balance
Мышцы кора
Тренировки для укрепления глубоких мышц корпуса, которые формируют сильный центр тела, улучшают баланс и поддерживают правильную осанку.
Booty Bands
Ягодицы с фитнес-резинками
Тренировки с резинками, направленные на укрепление ягодиц и формирование красивых, подтянутых линий нижней части тела.
Здоровье
Healthy Back
Здоровая спина
Программа для укрепления мышц спины, улучшения осанки и снятия напряжения после сидячего образа жизни. Тренировки помогают поддерживать здоровье позвоночника и возвращают лёгкость движения.
Stretch & Flexibility
Растяжка
Программа для развития гибкости, расслабления мышц и улучшения подвижности тела. Помогает снять напряжение и восстановить баланс в теле.
Barre
Barre Body
Barre
Комплекс тренировок на основе метода Barre, который сочетает элементы балета, силовые упражнения и растяжку. Помогает сформировать сильное, гибкое и гармоничное тело.
Barre Express
Короткие тренировки по Barre
Короткие, но эффективные тренировки в стиле Barre, которые помогают укрепить мышцы, улучшить форму и зарядиться энергией даже при ограниченном времени.